Ditte o Tove var och hämtade alla sina saker som de fortfarande har haft hos mig. Jag och Håkan har, efter deras önskemål, packat ner allt deras porslin, silverbestick och annat jag och mina föräldrar köpt till dem genom åren.

Lådor och plastpåsar hade vi ställt utanför förrådet så att de bara kunde komma och plocka upp. Som väntat var det inte deras far som körde de hit, det är han alldeles för feg för! Istället var det i vanlig ordning deras faster som satt bakom ratten. Flickorna lastade bilen med grejerna och åkter härifrån utan att säga ett ord till oss.

Delmål 1

Igår var jag nära, nära att nå mitt första satta mål: 5 km. Jag sprang nämligen 4 km utav min 8km-sträcka :)! Astma en gång under löpningen, men det räckte med att ta en inhallation utav medicinen utan att stanna.

Idag drog jag och Håkan ut på vår mil. Vi hade gemensamt kommit överens om att vid 4km skulle vi börja springa och sen springa till 9km-sträcket! Jag orkade till 8km-sträcket, vilket innebar att jag återigen sprang 4 km. Denna gång utan astma :)! Men som sagt målet på 5 km nåddes inte idag!

När jag och Håkan började träna ihop för ca 2 månader sedan började vi med att promenera i 5 km. Under de 5 km fick jag använda min astma-medicin 6-10 gånger!! Första gången vi sprang klarade jag av 700 m, tror jag. Sen var det dags för astma medicin igen! Så med den jämförelsen i bakfickan är 4 km löpning nonstop, utan astma-medicinering, nästan ett litet mirakel :)!! Att vältränade Håkan har tålamod att springa, i min takt, vid min sida är också ett litet mirakel!

Solig morgon men..

Jonas Colting ->

Ännu en morgon, idag strålar solen. Ingen morgonträning idag heller. Jag ska åka bort med jobbet till fredag. Tidsoptimist som jag är... Ja till och med jag inser att det blir knappt om tid och det är skälet till att vi inte ger oss ut idag. Det är ganska skönt att ligga och dra sig med min käraste, kaffe och datorn och inte stressa ihjäl sig med en sväng till Björnön för lite motion därtill. Istället har vi har ägnat morgonen åt kaffe, småprat och lägga in bilder dator från gårdagens stora händelse, Pias MC-köp! Det är vad hon nu skriver om medans jag skriver dessa rader.

Jag tar med mig mina skor till Ivarsnäs (Orsa), dit vi ska och springer en sväng där idag och i morrn istället. Där uppe kommer jag att löpa lite och kanske springa på lite under några kortare sträckor. Det är skönt att se att kroppen svarar när man springer. Löpningen har blivit bättre den senaste tiden, sen vi la om kosten och jag började gå/springa mer. Eftersom vätternrundan är avklarad för i år kan jag göra vad jag vill :) Får se om det blir Lidingöloppet och Midnattsloppet i höst.
Pia kommer säkerligen ta en skön sväng i solen här hemma under dagen.

Än så länge är det det inte så mycket träningssnack här men det kommer säkerligen blir mer renodlat framöver. Nu är det semester, resor, jobb och lite allt möjligt som gör att det blir lite omständigare.

Nu är det snart dags att packa och äta frukost så det får bli mer skrivet i helgen. Dit jag ska finns varken vatten, el eller andra bekvämligheter så det får bli en bok om Hjärnans frontlob samt en om kost och träning av Jonas Colting.
Colting ser jag upp till, han verkar vara en kille med huvudet på skaft, sund och logisk inställning till kost och motion/träning. Han har även presterat en del resultat så man tycker han borde veta vad han snackar om :) Ja, han kommer jag skriva mer om framöver.

Packdags.... ses i helgen!

Mc-köp :)

Igår drog vi till Sthlm för att kolla hojen jag hittat på blocket. Efter en del mail- och telefonkontakt var jag ganska säker på att det skulle bli ett mc-köp! Vi tog med oss Stefan, Håkans polare, för att få hjälp med genomgång av mc:n samt hemkörning. Själv har jag ju inget mc-kort, ännu!! Hojen var i ett bra bruks-skick. Affär blev av! Den 20 år gamla ouppnåliga drömmen om en Harley kändes inte längre ouppnålig! Ett stort steg togs denna dag! Jag är en stolt hoj-ägare :)!



Stefan ska provköra hojen!








Sen var det bara att baxa in den i förrådet.















Jaha, då var det bara resten av grejerna kvar.

Polisförhör

Polisen ringde för 1 h sedan. Polisförhör för mig och min son. Jag gjorde en polisanmälan på min stora flicka för ett tag sedan. Ett sista rop på hjälp. Vet ej om det är det rätta! Men på något sätt måste jag få slut på terrorn hon utsätter oss för. Så sent som för några dagar sedan hotade hon med att "skicka folk" på mig.

Ingen morgonlöpning

Jaha, då regnade det i morse igen, vi bestämde oss för att hoppa över promenad och jogg på Björnön. Det känns inte allt för lockande att ge sig ut i regn klockan 07.00 denna tisdag. Men i morrn får det nog bli av trots väder, eller ur min käraste :)

Nej nu ska slita mig upp ur sängen och ta mig till jobbet. Det känns lite spännande att komma igång med denna blogg tillsammans med min kära Pia!

Puss puss Pia!

Motorcykelköp

Idag tar jag ett jättesteg mot min 20 år gamla dröm! Klockan 18 ikväll köper jag min första hoj :)! En Yamaha Virago -92:a! Har ju inget körkort ännu så Håkans polare hänger med upp till Sthlm för att köra den hem!

Vår blogg

Efter att tidigare bloggat var och en för sig på aftonbladet beslöt vi istället göra en gemensam blogg där vi kommer skriva om hälsa, träning och vårat gemensamma liv.